An diesem sonnigen Sonntag besuchten wir (über 20 Leute) den Europa-Park, der dieses Jahr sein 35-jähriges Bestehen feiert. Erstaunlicherweise war der Besucherandrang trotz des frühlingshaften warmen Wetters und den Schulferien sehr gering. Diese Chance nutzen wir und fuhren (aufgeteilt in zwei Gruppen) eine Achterbahn nach der anderen. Es war einfach ein grandioser Tag und wir hatten mega Spass zusammen. Danke an alle, die dabei waren!

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Letzten Montag war in Zürich das traditionelle Sechseläuten. An der Bööggverbrennung war ich allerdings nicht – ich musste arbeiten. Abends traf ich aber dann ein paar Freunde auf dem überfüllten Sechseläutenplatz zum grillieren. Kohle hatte es ja genug vom Schitterhaufen. Der Abend war noch sehr gemütlich, wie auf ein paar Bildern zu sehen ist.

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Die behandeln dich wie den letzten Scheissdreck und geben Dir das Gefühl, dass Du selbst schuld bist, dass du arbeitslos bist. Aber da musst du durch…

Solche Aussagen hab ich schon von Leuten gehört, die beim RAV (Regionale Arbeitsvermittlung) waren. Nachdem mir aus wirtschaftlichen Gründen Ende März gekündigt wurde, war es nun an der Zeit, sich beim RAV anzumelden. Auch wenn ich sehr zuversichtlich bin, dass ich innerhalb meiner Kündigungsfrist einen Job finde, wollte ich Nummer sicher gehen. Falls ich keinen Job finde, bekomme ich nun 70% meines Einkommens von der Arbeitslosenkasse (falls alles reibungslos abläuft).

Die Anmeldung verlief problemlos. Ich musste in einem kleinen Büro platz nehmen. Eine Dame um die 50 betrat den Raum und setzte sich ohne Begrüssung hin. Erst auf mein “Grüezi” kam auch etwas aus ihrem Munde. Da ich mich vorgängig über die Website informiert hatte, brachte ich alle benötigten Unterlagen mit. Nach einer halben Stunde waren die ersten Formalitäten erledigt. Am darauffolgenden Tag hatte ich einen Termin bei meinem Personalberater. Dieser war noch recht sympatisch und zeigte auch Interesse an meiner Tätigkeit und gab mir ein paar Tipps für die Stellensuche bzw. was ich bei meinen Bewerbungsunterlagen noch verbessern sollte. Eine Woche später hatte ich dann noch die obligatorische Infoveranstaltung. Eine junge Dame zeigte uns die Pflichten auf die wir haben, um Arbeitslosengeld beziehen zu können. Die Vorstellungsrunde hätte man sich jedoch sparen können (warum andere arbeitslos sind interessiert mich wenig). Und auch die Gruppenarbeit war schon das Höchste und hätte man sich sparen können.

Nun hab ich alle Infos und den grössten Teil des Papierkrams ist erledigt. Ob ich das RAV noch beanspruchen werde, wird sich zeigen. Nächste Woche hab ich ersteinmal ein neues Vorstellungsgespräch in einer Agentur…

Es gibt Wochenenden, die sind einfach langweilig. Man hat nichts geplant und kein Schwein meldet sich. Hab dann auch keine Lust, mich bei jemandem zu melden. Und heute ist sowieso ein komischer Tag, ich nerve mich ab allem. Liegt was in der Luft (ausser die Aschewolke)?

Vergangene Woche hab ich immer wieder das Stück Det finns inga ord von Kent gehört. Versteh zwar kein Schwedisch, aber die crazy Melodie gefällt mir noch und passt gerade zu meiner momentanen Stimmung.

Nachdem es letztes Jahr David nicht geschafft hat, konnte mich nun Christian dazu überreden, mit ihm ins Bodypump zu gehen.

Auf nubia.ch wird Bodypump gut erklärt:

BODYPUMP® ist das Les Mills Langhanteltrainingsprogramm, welches in 60 Minuten die ganze Hauptmuskulatur trainiert. BODYPUMP® fördert die Kraft und Ausdauer der Muskulatur, verbrennt viele Kalorien und definiert die Körpermuskulatur, verbessert die Haltung und beugt Osteoporose vor. Durch die Entwicklung von BODYPUMP® vor rund 12 Jahren, hat es Les Mills auch geschafft, Männer für Group Fitness Kurse zu motivieren. BODYPUMP® richtet sich an ein Fitnesspublikum und bietet durch seinen festgelegten Ablauf optimale Erfolge bei maximaler Sicherheit für die Gesundheit. Durch die individuelle Gewichtswahl und Optionen, können Einsteiger als auch Fortgeschrittene, sowie ältere Menschen und auch Teilnehmer, die gesundheitlich vorbelastet sind, problemlos mitmachen. BODYPUMP® ist vorchoreografiert, Ablauf sowie Übungen sind genau definiert und passen perfekt zur jeweiligen Musik. Alle 3 Monate wechselt das Programm. Während dieser Zeit lernt der Teilnehmer die Übungen perfekt auszuführen und das Gewicht anzupassen. Das Wichtigste ist, dass er den Erfolg sieht und den Fortschritt spürt.
Eine Lektion BODYPUMP® besteht aus den folgenden Abläufen:
1. Aufwärmen
2. Beine/Squats
3. Brust
4. Rücken/Po/Hamstrings
5. Arme/Trizeps
6. Arme/Bizeps
7. Beine/Lunges
8. Schulter/Arme
9. Bauch/Abdominals
10. Cooldown/Stretch

Ich mache schon einige Jahre Krafttraining. Aber diese Art von Training (wenig Gewicht mit vielen Wiederholungen) hat mich teilweise schon an meine Grenzen gebracht. Die Kombination Kraft/Ausdauer ist für mich genau das Richtige. Zudem trainiere ich doch immer gerne zu Musik. Ich denke, dass dies nicht mein letzter Bodypump-Besuch war.

Heute hatte ich tagsüber ab und zu so ein Kribbeln im (Hinter-)Kopf. Es fühlte sich an wie wenn man eine Gänsehaut hat oder der Fuss einschäft. Dachte zuerst, dass vielleicht eine Migräne in Anmarsch ist und nahm vorsorglich eine Tablette. Das Kribbeln trat heute Abend dann wieder auf, aber keine Kopfschmerzen. Vor einer Woche hatte ich bei der Arbeit das gleiche in der Hand, die taub wurde. Woran mag das liege? Körperlicher oder psychischer Stress?

Wenn es um die Gesundheit geht, hiflt Google oft weiter. Doch oft wird gleich das Schlimmste diagnostiziert und ein sofortiger Besuch beim Arzt empfohlen. In meinem Fall könnte ich gemäss dem Forum von med1 Multiple Sklerose (MS) haben. Aber oft steckt Unwissen und grosse Angstmacherei dahinter. Auf eurogrube.de hab ich dann diese (von meiner Sicht professionelleren) Infos erhalten:

Die Ursachen für dieses Kopfkribbeln oder den Druckkopfschmerz sind sehr vielseitig. Unter anderem können Verspannungen der Nackenmuskulatur und Stress zu unangenehmen Druck führen. Aber auch hormonelle Störungen oder Schwankungen, Erkältungen und Durchblutungsstörungen im Kopfbereich können Druck und Kribbeln im Kopf auslösen. Durchblutungsstörungen im Kopfbereich können bereits durch starke Blutdruckschwankungen entstehen. [...] Flüssigkeitsmangel kann ebenfalls Kopfschmerzen oder Kribbeln verursachen.

Ich denke, dass es eher an Letztgenanntem liegt und ich heute einfach zuwenig getrunken habe. Und Stress kann es natürlich auch sein…

Die Welt ist verrückt, das Leben ist verrückt. Warum muss immer alles so kompliziert sein?

So wurde die Polstergruppe, die ich im Januar (!) kaufte, im Prospekt angepriesen. Heute wurde Sie nun geliefert. Gemütlichen DVD-Abenden (nicht nur alleine) oder Nintendo-Wii-Game-Abenden steht also nichts mehr im Wege!

Diese schönen Blümchen mit dem Smiley hab ich von Christian erhalten. Sie sollen mich zum lachen bringen, wenns mir nicht so gut geht. Herzlichen Dank!

Wünsch euch allen schöne Ostern!