Da ich bei Facebook immer recht aktiv war, kann ich das vergangene Jahr gut zurückverfolgen. Nachfolgend mein kleiner Jahresrückblick 2011:

1. Januar
Mit Freunden rutsche ich in das neue Jahr 2011: Facebook-Video

3. Januar
Nach zwei Monaten in der Werbeangentur starte ich in der neu gegründeten Tochterfirma.

15. Januar
Freunde sind bei mir vor der Glotze, alle im Dschungelfieber: Ich bin ein Star holt mich hier raus ist der Brüller.

18. Februar
Notfall Zahnarzt – Ich bezahle 465 Franken für eine neue Zahnfüllung.

25. Februar
Mein Kino-Flop des Jahres: Tron – hat mir gar nicht gefallen.

3. März
Krieg nach Jahren 100 Fr. von Google. Danke, für alle, die meine Werbung angeklickt haben.

4. März
Seit Wochen hab ich starke Bauchschmerzen: Adenovirus (?)

9. März
Kylie Minogue in Zürich – alle Gays sind aus dem Häuschen und am Konzert der “Sexgöttin”. Facebook-Bilder!

19. März
Party-Flop des Jahres: Das erste und letzte Mal besuche ich die Blumenparty im Hive. Dafür selbstgebasteltes Papierblümchen gegen einen richtigen Blumenstrauss getauscht.

24. März
Statt Adenovirus bin ich in Behandlung gegen Parasiten.

26. März
Werdinsel-Besamung. Exklusives Video!

3. April
Sonniges Werdinsel-Opening. Kaum zu glauben, aber wir waren schon in der Limmat schwimmen! Lufttemperatur zwischen 20 und 25 Grad! Weitere Tage an der Limmat und mit Schatz am Katzensee folgen.

10. April
Mit Freunden im Europa-Park. Facebook-Bilder!

30. April
White Party – Die 1. Party des Jahres

12. Mai
“Danke euch. Das Wetter ist herrlich bei Temperaturen von 25-30 Grad und das Wasser erfrischend. Und tausende Schwestern. Gay-Island pur.” Mit Freunden in Gran Canaria an der Gaypride

12. Juni
Geburtstagsparty – mein Göttibub wird 3!

17. Juni
Zurich Pride Festival – Parade flop – Parties top!

30. Juni
Mein Schatz sucht seit Monaten eine neue Wohnung und wohnt vorübergehend bei mir.

7. Juli
33 Jahre alt und zweieinhalb Wochen Ferien zu Hause.

10. Juli
Mit Regenschirm auf der Werdinsel

12. Juli
Geburtstagsüberraschung von meinem Freund – 4 Tage in Berlin! (Das Videomaterial wurde bis heute nicht verarbeitet)

20. Juli
Verregnete Ferien Teil 1 – Flauschiger Teppich. Facebook-Video!

24. Juli
Verregnete Ferien Teil 2 – Neuer Schrank wird 2 Tage aufgebaut

1. August
Nationalfeiertag – Grillieren mit Freunden auf der Werdinsel. Facebook-Video!

13. August
Mit Schatz an der Streetparde. Facebook-Bild!

24. August
Mein Freund muss ein paar Tage ins Krankenhaus. Hirnhautentzündung!

10. September
Nach dem verregneten Sommer wirds nochmals bis 26 Grad heiss!

12. September
Knabenschiessen. Facebook-Video!

15. September
Mein Apple-Sortiment wird erweitert: ipad 2 gehört mir.

2. Oktober
Mini-Velotour 2011 - 1. Facebook-Video und 2. Facebook-Video! – das letzte Mal in der Limmat.

16. Oktober
Mit Freunden im Europa-Park: Halloween – Das Video!

23. Oktober
Familientag 2011: Besuch im Zoo Zürich

30. Oktober
Goldener Herbsttag am Zürisee. Facebook-Video!

5. November
2. Party des Jahres – Black Party! Facebook-Bild!

14. November
Mit Schatz 4 Tage in Wien! Facebook-Bilder!

3. Dezember
Ominöse Überraschungs-Wohnungs-Einweihungs-Feier

31. Dezember
Viel zu ruhiger Silvesterabend mit Freunden.

Heute hab ich bei Coop Ice-Tea-Instant gekauft. Das 800-Gramm-Pulver mit Fruchtgeschmack für 8.95 Fr. und das 400-Gramm-Pulver mit Pfirsich-Geschmack für 7.35 Fr. Jedem wird klar sein, dass ich für den 400-Gramm-Beutel viel mehr bezahlt habe und dies wohl nur, weil Light – 50% weniger Kalorien auf der Packung steht. Aber dann sah ich folgende Massangaben beim Früchte-Ice-Tea: 800 g = 10–12 Liter, beim Pfirsich-Ice-Tea: 400 g = 10–12 Liter. Wie kann das sein? – Klar, beim Light-Ice-Tea braucht man weniger Pulver für einen Liter Ice Tea. Die Info auf der Seite der Packung belehrt mich eines besseren:

Bei beiden Packungen steht Zubereitung: 4–5 Esslöffel (=40g) in einen Krug geben. Der Verkäufer meint dazu: “Die Mengenangaben stimmen nie genau, man kann auch mehr oder weniger Pulver nehmen, je nachdem wie süss man das Getränk haben möchte”. Zu meiner Äusserung, dass diese Angaben trotzdem nicht stimmen meint er: “Sie können auch die Info-Line von Coop anrufen.” – Nicht wirklich, oder?

Mein Fazit: Coop kann nicht rechnen!

Mit einem tollen (Kylie-)Song starten wir das WarmUp von BodyPump 79. Als British Pop würde ich den Bein-Track einstufen. Mit Born this Way haben wir einen bekannten Track beim Bizeps (wenn auch nicht das Original von Lady Gaga). Scooter ist auch in diesem Release wieder mit von der Partie – diesmal bei den Schultern. Und zum Schluss haben wir einen Happy-People-Song bei der Bauchübung – eine bunte Abwechslung also für den Herbst.

Teilweise ist die Coverversion mit der Originalversion in Youtube verlinkt.

Der Sommer fällt dieses Jahr ziemlich ins Wasser. Dafür wartet ein neues BodyPump-Programm mit einigen Ohrwürmern auf uns. Einzelne Übungen sind in diesem Release einfacher geworden (im Vergleich zum alten Programm), der Rücken-Track ist gar etwas langweilig. Dafür gibts beim Bizeps einen Alternativ-Track. Hier die Songs zum reinhören:

Teilweise ist die Coverversion mit der Originalversion in Youtube verlinkt.

Vom 11. bis 18. Mai war ich mit meinem Freund und vielen weiteren Freunden in Gran Canaria. Es war eine tolle Woche mit coolen Jungs, Sonne, Strand und Meer – und natürlich der Gaypride.

ab 00:00 Kylie Minogue – Put Your Hands Up (Pete Hammond Remix)
ab 06:47 Radio Killer – Lonely Heart (Extended Version)
ab 10:34 Inna – Sun is Up (Cahill Club Mix)
ab 17:21 Black Eyed Peas – The Time (The Dirty Bit)
ab 21:24 Enrique Iglesias – I Like It (Cahill Club Mix)
ab 26:52 Jennifer Lopez Feat Pitbull – On The Floor (Ccw Club Mix)
ab 32:14 Snoop Dogg Vs David Guetta – Wet (David Guetta Extended Remix)
ab 36:55 Flo Rida – Club Can’t Handle Me (Manufactured Superstars Remix)
ab 41:33 Heatbeat – Trash
ab 47:36 LMFAO feat. Lauren Bennett & Goon Rock – Party Rock Anthem
ab 50:52 Lady Gaga – Born This Way (Grum Remix)
ab 55:48 Taio Cruz – Higher (7th Heaven Club Mix) [feat. Kylie Minogue & Travie McCoy]
ab 61:16 Almighty Pop Factor – The Climb (Almighty 12” Essential Mix)
ab 67:48 Manian – Hold Me Tonight (Empyre One Remix)
ab 73:52 Robert Ramirez – Sick Of Love (Remix Mayo 2010 Dj Sergio Galan)

Mehr Infos zu fpsound Dancemix

Zuerst hab ich mich über die Tracklist von BodyPump 77 (Relase März 2011) gefreut. Vorallem der Trizeps-Track gefällt mir (auch wenn dieser nicht die Originalversion von Enrique Iglesias sein wird). Doch dann der Schock: Der zweitletzte Titel für den Bauch kann ich überhaupt nicht ausstehen! Noch heute muss ich den Sender wechseln, wenn dieser Song im Radio gespielt wird. Hilfe, wie werd ich dieses BodyPump-Programm überstehen!?

Teilweise ist die Coverversion mit der Originalversion in Youtube verlinkt.

BodyPump 76 ist das letzte Release im Jahr 2010 mit einigen tollen Titeln. In dieser Ausgabe werden vorallem die kleinen Muskelgruppen (Bizeps/Trizeps) gefordert.

1. Aufwärmen:
   Almighty Pop Factor – The Climb (Almighty Essential Radio Edit)
2. Beine/Squats:
   Pandora BX – Telephone (Original Radio Edit)
3. Brust:
   Lee Jones – Beautiful Day
4. Rücken/Po/Hamstrings:
   Sun Flash – Pyromania
5. Arme/Trizeps:
   3OH!3 feat. Ke$ha – My First Kiss
6. Arme/Bizeps:
   Christina Aguilera – Not Myself Tonight
7. Beine/Lunges:
   DJ Lotus – Storm
8. Schulter/Arme:
   Paffendorf – Bring It Back
9. Bauch/Abdominals:
   Mike Posner – Cooler Than Me
10. Cooldown/Stretch:
    Kris Allen – The Truth

Teilweise ist die Coverversion mit der Originalversion in Youtube verlinkt.